Kineziotaping je tehnika lepljenja posebnih trakov, ki podpirajo mišične funkcije.
Trakovi so narejeni iz bombaža ter elastične tkanine, ki ima na spodnji strani posebno lepilo z pomočjo katerega trakove nameščamo na kožo. Trakovi so zelo tanki, elastični ter pacienta ne ovirajo pri delu, športi, tuširanju ter vsakodnevnih opravilih.

Metoda Kineziotapinga je učinkovita pri:

– izboljšanju mišičnih funkcij
– zmanjšanju ali odpravi bolečine
– učvrstitvi funkcije sklepov
– izboljšuje kroženje telesnih tekočin

Metoda deluje na principu dviga kože z pravilno namestitvijo traku.
Pri vnetju mišičnega tkiva vedno pride do zmanjšanja prostora med mišico in kožo, kar ima za posledico zmanjšan pretok limfne tekočine. Le-ta se zato kopiči v podkožju in posledično povzroča bolečino.
Med aplikacijo traku kožo na bolečem mestu rahlo raztegnemo ter namestimo trak, ki povzroči, da se koža med vračanjem v prvotni položaj naguba. Z nagubanjem pride do dviga kože ter povečanja prostora med mišico in kožo. Limfna tekočina tako lažje odteka, zmanjša se draženje receptorjev za bolečino ter stimulira proces samozdravljenja.

Na podoben način delujejo trakovi tudi pri poškodbah sklepov, kjer se z njihovo pomočjo zelo učinkovito zmanjšuje oteklina ter posledično izboljša cirkulacija.