Test fizične zmogljivosti daje pomembne informacije o obremenljivosti in vzdržljivosti posameznika ne glede na to, ali je začetnik, rekreativni ali vrhunski športnik. Diagnostična osnova sta stopenjski test fizične zmogljivosti na ergometru (kolesu) ter meritev VO2 max in laktata. Pridobljeni podatki se s pomočjo računalniškega programa obdelajo, na osnovi izsledkov te analize pa se določi optimalni trening za posameznika.