V naši dermatološki ambulanti se zdravnice pogosto srečujejo s pacienti, ki imajo težave z aknami. Najpogosteje gre za mladostnike z aknami, a vse več je odraslih bolnikov. Med njimi je tudi nekaj takih, ki med odraščanjem in puberteto niso imeli podobnih težav in so se z aknami prvič srečali v odrasli dobi. Pred pregledom zdravnice povprašajo bolnike o bolezni..
Dermatologinja Ana Slana je pripravila najpogostejša vprašanja, ki jih postavlja pacientom v svoji ambulanti in upamo, da vam bodo spodnji odgovori pomagali pri raziskovanju vzrokov bolezni.
- Ste ob pojavu aken opazili spremembe pri menstruacijskem ciklusu?
Spolni hormoni, tako ženski kot moški, igrajo pomembno vlogo pri celovitem zdravju kože. Že majhna odstopanja lahko povzročijo spremembe na koži. Hormonska neravnovesja lahko povzročijo akne, povečano delovanje lojnic in posledično bolj mastno kožo obraza in lasišča, ki ji strokovno pravimo seboreja. Hormonsko neravnovesje vpliva tudi n aporaščenost, tako na eni strani vodi v prekomerno poraščenost, na drugi strani pa redčenje lasišča po moškem tipu ali androgeno alopecijo, lahko se poveča izpadanje las ( telogeni efluvij), nenazadnje lahko nastanejo pigmentni madeži po obrazu in drugod. Akne se lahko pojavijo tudi zaradi večjih hormonskih sprememb kot so nosečnost, dojenje, prejemanja hormonov zaradi postopkov umetne oploditve, začetek oziroma prenehanje s hormonsko kontracepcijo.
- Ste v času pojava aken korenito spremenili način prehranjevanja oziroma se vam je zmanjšala telesna teža?
Mnoge shujševalne diete, pri katerih posamezniki korenito spremenijo način prehranjevanja, zmanjšajo kalorični vnos ter jemljejo razne prehranske dodatke in s tem hitro izgubijo precej kilogramov lahko privedejo do pojava aken. Maščobno tkivo ima pomembno vlogo pri uravnavanju hormonskega ravnovesja. Ob hitri izgubi maščobnega tkiva se hormonsko neravnovesje lahko pokaže z nerednim menstruacijami ali celo z izostankom menstruacije, pojavom aken, prekomerne poraščenosti ali izgube las. Včasih se akne lahko pojavijo tudi ob uživanju prehranskih dodatkov iz morskih alg ali morske trave oziroma ob zaužitju prekomerne količine vitamina B.
Trdnih znanstvenih dokazov o vplivu določenih živil na pojav aken je relativno malo. Sama svojim pacientom svetujem poskusno enomesečno omejitev mlečnih izdelkov in hrane z visokim glikemičnim indeksom. Pri nekaterih taka dieta pozitivno vpliva na kožo in akne. Ob omejitvi vnosa mlečnih izdelkov pa ne smemo pozabiti na sočasno nadomeščanje kalcija, saj so mlečni izdelki njegov glavni vir. Vsekakor sta zdrava in uravnotežena prehrana ter ustrezna telesna teža pomembna spremljevalca zdrave kože.
- Ste pričeli uporabljati nove kozmetične izdelke oz. izvajate na koži nove negovalne?
S staranjem se koža spreminja in s tem se spreminjajo tudi njene potrebe. Osebe prihajamo vsakodnevno v stik z različnimi kemičnimi snovmi, mnoge med njimi končajo tudi na naši koži v obliki krem, mazil, ličil in podobno. Kozmetični izdelki sicer sami po sebi ne povzročajo aken, lahko pa je neustrezen izdelek povod za nastanek sprememb, ki so podobne aknam. Zaradi svoje sestave lahko nekateri izdelki prekomerno mastijo kožo, zamašijo izvodila lojnic, povzročajo vnetje v lojnicah ali na drugačen način delujejo na njihovo nepravilno delovanje. Sama pacientkam svetujem, da omejijo količino kozmetičnih izdelkov ter začnejo postopoma uvajati in povečevati njihovo uporabo, ob tem pa spremljati odzive kože na določen izdelek. Včasih je potrebnih več tednov uporabe za oceno ustreznosti. Za osebe z aknami svetujem uporabo t.i. nekomedogene kozmetike, ki ima lažjo teksturo in ne vsebuje snovi, ki bi negativno vplivale na akne.
- Ste poleg aken opazili še kakšne druge zdravstvene težave?
Akne so neprijetna kožna bolezen, vendar same po sebi niso nevarne. V redkih primerih so akne lahko spremljevalec drugih obolenj, za odkrivanje katerih je potrebno opraviti dodatne preglede in preiskave. V kolikor se poleg aken pojavljajo še druge zdravstvene težave in vas vaše zdravstveno stanje skrbi svetujemo posvet in pregled z osebnim zdravnikom.
- Ste izpostavljeni večjemu stresu?
Stres je na seznamu povzročiteljev mnogih bolezni sodobnega časa. Žal ga redko merimo, še redkeje pa ga zmanjšujemo oziroma ustrezno reagiramo nanj. Ko je človek stresu izpostavljen dalj časa ali je le-ta izrazitejši, človeško telo reagira tako, da se vrednost stresnih hormonov povišana. Delovanje stresnih hormonov je tesno povezano z ostalimi hormoni, kar lahko privede tudi do normalnega delovanja kože. Če prepoznate svoje stanje kot stresno ter imate znanje in motivacijo za pozitivne spremembe, se bo tudi vaše telo, vključno s kožo ustrezno odzvalo nanje.
